Publié le 14 mars 2024
Dès l’arrivée de l’hiver, pour éviter d’avoir froid dehors, on met un manteau, des gants, une écharpe ou encore un bonnet. Mais comment protéger ses paupières du froid ? Cette question est d’autant plus importante lorsque l’on souffre d’un eczéma des paupières. Cette maladie inflammatoire cutanée peut se traduire par des démangeaisons, des rougeurs, voire des vésicules et des suintements.
Nous allons voir que, plus que jamais, en hiver, il faut protéger ses paupières des agressions du froid. De l’hydratation au choix des produits émollients, sans oublier le choix de lunettes adaptées, découvrez nos conseils à appliquer au quotidien pour mieux vivre avec votre eczéma des paupières en hiver.
Le film hydrolipidique recouvre la couche externe de la peau. Avec la couche cornée, il forme ce qu’on appelle la barrière cutanée de la peau. Or, lorsque l’on souffre d’eczéma atopique, cette barrière cutanée ne remplit pas son rôle et devient plus perméable. Elle laisse passer les agents extérieurs, elle laisse aussi sortir plus facilement l’eau.
Au niveau des paupières, la peau est très fine, ce qui réduit encore la fonction de barrière cutanée de la peau. Les paupières sont donc plus sensibles au froid et doivent être protégées tout au long de l’année et plus particulièrement en hiver.
En effet, en hiver, les paupières doivent affronter le froid qui peut parfois être glacial, à cause du vent. Plusieurs réflexes peuvent être mis en place pour limiter les assauts du froid et ainsi mieux se protéger quand on souffre d’eczéma des paupières.
Le premier réflexe à adopter pour protéger ses paupières des agressions du froid concerne l’hydratation. Mais il s’agit d’une double hydratation, car il est important d’hydrater ses paupières, mais aussi tout son corps en buvant suffisamment d’eau.
Lorsque l’on souffre d’un eczéma des paupières, il ne faut pas choisir ses produits d’hygiène au hasard. Au contraire, il convient de faire le choix de produits spécialement conçus pour les peaux atopiques, comme :
Ces produits ont été spécialement conçus pour aider à renforcer la barrière cutanée de la peau. Ils hydratent la peau des paupières et ils la nourrissent.
À noter tout de même que la crème hydratante ne doit pas être passée sur une peau présentant des lésions d’eczéma. Si la paupière présente des lésions d’eczéma, il faut commencer par utiliser des dermocorticoïdes prescrits par le médecin.
Enfin, lorsqu’il fait froid, on allume le chauffage. Or, le chauffage a tendance à assécher l’air, ce qui peut aggraver un eczéma des paupières. L’hydratation de la peau devient alors indispensable. Pour limiter ces effets négatifs du chauffage, pensez à installer un humidificateur d’air et à aérer régulièrement votre intérieur.
L’hydratation passe également par le fait de donner suffisamment d’eau à son corps.
En hiver, il peut être plus difficile de boire plusieurs verres d’eau dans la journée. N’hésitez pas à remplacer l’eau par :
Ces boissons permettent de fournir de l’eau au corps, à condition qu’elles ne soient pas trop sucrées ou salées.
Le froid agit principalement à l’extérieur des logements. Ainsi, dehors, ce froid peut être accompagné de vent, d’un fort soleil ou encore de neige. Comment protéger ses paupières en toutes circonstances ? En utilisant des lunettes de protection solaire enveloppantes.
Les lunettes de protection solaire permettent de protéger les yeux des rayons du soleil ainsi que les paupières. S’il est habituel de mettre des lunettes de soleil en été, cela doit également devenir un réflexe en hiver.
En effet, en hiver, même si le soleil ne brille pas dans le ciel et si le temps est nuageux, il faut savoir que les rayons UVA sont bien présents. Les rayons UVA pénètrent en profondeur dans la peau. Les lunettes de protection solaire protègent les yeux et les paupières de ces rayons du soleil. Pour protéger le reste du visage, il faut utiliser une crème de protection solaire avec un indice adapté.
Le rôle des lunettes enveloppantes pour l’eczéma des paupières est primordial. En effet, cette forme de lunettes de soleil évite que l’œil et la paupière soient en contact avec :
Les yeux et les paupières restent ainsi protégés des agressions du froid hivernal. Grâce aux lunettes, le froid ne peut pas assécher encore davantage la peau située sur les paupières, car les lunettes forment comme une espèce de cocon.
En conclusion, si le froid peut faire du bien dans certaines circonstances, il ne faut pas oublier également ses côtés négatifs, notamment lorsque l’on souffre d’eczéma des paupières. Hydrater les paupières, utiliser des lunettes adaptées et boire suffisamment d’eau font partie des habitudes à adopter dès l’arrivée de l’hiver.